PMS、あなたはひどい方だと思う?

期間:2017/06/29 ~ 2018/07/20

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PMS、あなたはひどい方だと思う?

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fem.リサーチ編集部がコメントします

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月経前症候群(PMS)には、日常生活の中のストレスも大きく関係していると言われています。そろそろ体調に波が出てくる時期だと思ったら、無理なスケジュールや過度の仕事は避けるなど、ストレスをためない工夫しましょう。基礎体温を測って不調になるサイクルを記録しておくと、便利です。また、生活習慣の見直しや気分転換、婦人科を受診するなど、自分に合った改善法を探してみましょう。

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