睡眠中、寝言を言ってる？

ノンレム睡眠時（身体も脳も休んでいる）にはっきりしない言葉で、ムニャムニャ言っている程度の寝言なら、特に心配する必要はありません。しかし、レム睡眠時（身体は休み脳が起きている）にはっきりした言葉で、頻繁にしゃべったり、苦しそうだったり、大きな声で叫ぶような場合は病気が関係している可能性があります。 周りの友人やパートナーなどがこのような寝言が多い場合は、教えてあげることが大切でしょう。