半身浴はダイエットに効果があると思う?

期間:2017/05/11 ~ 2017/05/25

Q

半身浴はダイエットに効果があると思う?

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fem.リサーチ編集部がコメントします

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入浴効果で大きなものと言えば、血行促進です。お風呂で温まることによって毛細血管が拡がります。そして水圧が静脈の流れを助けてくれるので血行が良くなるのです。その結果、代謝が上がるのでエネルギー消費しやすい身体になり、ダイエットに繋がるのです。しかし、長時間入りすぎると体調が崩れる恐れがあります。半身浴をする場合は長くても30分ほどにとどめておきましょう。

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